거북목증후군 자가진단 썸네일형 리스트형 거북목 증후군 원인과 증상 및 자가진단과 예방 거북목 증후군은 잘못된 자세로 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 말하며, 거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하다고 해서 거북목 증후군이라고 붙여졌습니다. 평소 모니터를 많이 보는 사람들에게 나타나기 때문에 증상 및 자가진단과 예방에 대해서 소개해드리겠습니다. 목차 1. 거북목 증후군 원인 2. 거북목 증후군 증상 3. 거북목 증후군 자가진단 4. 거북목 증후군 치료 5. 거북목 증후군 예방 1. 거북목 증후군 원인 가장 큰 원인은 눈높이보다 낮은 모니터를 장시간 같은 자세로 내려다보는 것으로, 처음에는 모니터를 똑바로 쳐다보다가도 점차 고개가 숙여지면서 목이 길어집니다. 머리가 앞으로 또 아래로 향하는 자세가 계속되면 목과 어깨의 근육뿐만 아니라 척추에도 무리가 생겨 통증이 발생합니다. .. 더보기 이전 1 다음
