관절염 식단으로 예방 썸네일형 리스트형 관절염 식단으로 예방하기 류머티즘 관절염과 골관절염은 비슷한 증상을 가지고 있지만 원인은 다릅니다. 류머티즘 관절염은 자기 몸의 면역체계에 의해 공격을 받아 통증을 느끼게 되지만, 골관절염의 경우 관절을 사용할 때 통증을 느끼게 됩니다. 골관절염은 주로 고령자에게 많이 발견되며, 서서히 진행되기보다는 갑작스럽게 나타납니다. 식단으로 관절염을 예방하는 방법에 대해서 소개해드리겠습니다. 목차 1. 바나나 2. 강황 3. 생강 4. 비타민D 5. 프로바이오틱스 6. 황이 들어간 음식 7. 마그네슘 8. 고구마 9. 녹차 1. 바나나 바나나는 필수적인 칼륨 함량이 높습니다. 비타민C, 비타민B6, 염산 등이 들어있어 면역력 증진에도 도움이 됩니다. 2. 강황 강황은 관절염으로 인한 통증 완화에 도움이 되는 향신료로 음식에 넣어 섭취할 .. 더보기 이전 1 다음
