목 쉬었을 때 방법 썸네일형 리스트형 목이 쉬었을 때 회복하는 방법 많을 많이 하거나, 질병을 앓고 난 후, 소리를 지르거나 하는 등 목에 부담이 가서 목이 쉴 수 있습니다. 이렇게 목이 쉬는 경우 수분을 섭취하여 목을 안정시켜주고, 말을 최대한 줄여 성대와 목이 휴식을 취할 수 있게 해주어야 합니다. 하지만 며칠내로 목이 회복되지 않는다면, 병원에 방문하셔서 진찰을 받아야 합니다. 목이 쉬었을 때 회복하는 방법에 대해서 소개해드리겠습니다. 목차 1. 수분 섭취 2. 가글 3. 가습기 또는 증기 4. 휴식 5. 금연 6. 자극적인 음식 피하기 7. 병원 1. 수분 섭취 성대가 아플 때 수분을 많이 섭취해야 합니다. 물을 마실 때 차가운 물보단 따뜻한 물로 마시는 것이 좋으며, 주기적으로 물을 마시는 것이 중요합니다. 또한 꿀과 레몬차, 카모마일 차 등을 마시는 것도 좋습.. 더보기 이전 1 다음
