부종 빼는 방법
부종은 몸이 붓는 상태로 흔한 증상으로, 조직 내에 과잉 존재하는 체액이 갇혀서 부기가 발생하는 증상으로 흔한 증상입니다. 발목, 발, 다리, 손, 팔에 발생하며, 부상이나 임신을 했을 때 일시적으로 발생하기도, 질환에 의해서 발생할 수도 있으며, 약의 부작용이 원인이 되기도 합니다. 부종 빼는 방법에 대해서 소개해드리겠습니다. 목차 1. 부종 위험요인 2. 염분 섭취 줄이기 3. 식단 균형 4. 육류 섭취 제한 5. 수분 섭취 6. 카페인, 알코올, 담배 7. 운동 8. 오랜 시간 앉는 것 9. 발 올리기 10. 손들기 11. 압박 스타킹 1. 부종 위험요인 부종 위험요인은 아래와 같이 있을 수 있습니다. ＊장 시간 움직이거나, 운동을 하지 않고 앉아서 생활한 경우 ＊고염식품을 과도하게 섭취 ＊호르몬 ..
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