빌리루빈 수치 줄이기 썸네일형 리스트형 빌리루빈 수치 줄이기 빌리루빈이 증가하여 여러 조직에 침착되어 피부나 점막이 노랗게 보이는 증상을 황달이라고 합니다. 황달이 생길 수 있는 빌리루빈 수치를 줄이기 위한 방법에 대해서 소개해드리겠습니다. 목차 1. 금주 2. 체중유지 3. 간염 예방 4. 약 복용 시 주의 5. 병원 1. 금주 알코올은 간 손상을 유발하여 빌리루빈 수치가 올라갑니다. 술을 자제하고, 황달 증세가 나타나면 금주를 추천합니다. 2. 체중 유지 비만이 간에 더 해롭기 때문에 적정 체중을 유지하고, 건강에 좋은 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 과일, 채소, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 식품이 간에 좋습니다. 하지만 지방, 당분, 염분이 들어간 음식은 간을 손상시킬 가능성이 높습니다. 또 튀김, 익히지 않거나 덜 익힌 조개류 역시 간을 손상시킵니다. 3... 더보기 이전 1 다음
