요통, 허리 통증 원인과 완화 방법 및 허리 강화 운동
대부분의 허리 통증은 척추와 그 주변의 관절, 근육, 인대, 신경 뿌리, 또는 척추뼈 사이의 디스크 질환으로 인해 발생합니다. 하나의 구체적인 원인을 찾아낼 수 없지만, 통증성 척주 질환이 척주 주변 근육의 반사 조임(연축)을 야기할 수 있습니다. 이 연축은 기존 통증을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스가 허리통증을 악화시킬 수 있지만, 그 방법은 명확하지 않습니다. 허리통증은 암, 월경 전 증후군, 신장 질환, 비뇨기계 질환 및 소화관 질환, 척추 근처의 주요 동맥 질환 등의 척추 외부 질환에 기인할 수 있습니다. 허리 통증의 원인과 완화하는 방법 및 허리 강화 운동을 소개해드리겠습니다. 목차 1. 허리통증의 원인 2. 허리통증 완화방법 3. 허리강화운동 4. 요약 1. 허리통증의 원인 통증의 흔한 원인..
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