저혈압 주의사항 썸네일형 리스트형 혈압이 낮을 때 높이는 방법 저혈압의 범위는 수축기 혈압이 100mmHg 이하, 확장기 혈압이 60mmHg 이하인 경우에 속합니다. 가장 일반적인 저혈압의 증상은 현기증이나 두통을 일으키고, 전신이 무기력한 증상을 호소하는 경우도 있습니다. 또한 불면증과 맥박이 서서히 뛰고, 변비, 심하면 시력정애와 구역질, 실신 등의 증상을 나타나기도 합니다. 혈압이 낮을 때 높이는 방법에 대해서 소개해드리겠습니다. 목차 1. 물 마시기 2. 적은 양으로 자주 식사 3. 균형 있는 식단 4. 비타민, 엽산섭취 5. 알코올 섭취 줄이기 6. 카페인 섭취 1. 물 마시기 저혈압은 탈수를 동반할 수 있기 때문에 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 수분 섭취량을 늘리면 혈압을 올릴 수 있기 때문에 충분한 양의 물을 마시고, 전해질이 함유된 건강음료를 마시.. 더보기 이전 1 다음
