복부팽만감 원인, 증상과 예방 및 복부팽만에 도움이 되는 음식
복부팽만감은 배가 팽창되어 있는 상태나 그런 기분을 나타냅니다. 식습관의 영향으로 비만이 늘어나고, 불균형적인 음식을 소비하며 과식으로 이어지게 됩니다. 이 습관이 소화기관의 독소를 남기면서 배에 불쾌감을 들게 합니다. 복부팽만감의 원인과 증상, 예방법과 복부팽만에 도움이 되는 음식들을 소개해드리겠습니다. 목차 1. 복부팽만감 2. 원인 3. 증상 및 진단 4. 예방법 5. 복부팽만에 도움 되는 음식 1. 복부팽만감 복부 팽만은 마치 배에 풍선이 들어 있는 것처럼 배가 팽창된 느낌입니다. 전체 인구의 약 10~30%가 경험하는 흔한 증상으로, 서구화된 식생활, 폭식, 과식, 활동량 감소, 비만 등이 원이이며, 장 속에 골고루 분포되어 있는 가스, 위액, 장액, 분변의 양이 많아져 복부 둘레가 늘어남으로써..
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