티눈 없애기

티눈은 손과 발 등의 피부에 각질이 쌓이면서 단단하게 생긴 굳은살입니다. 얇은 피부에 지속적인 압력이 가해질 때 발생해, 발바닥에 티눈이 생기기도 합니다. 맞지 않는 신발을 착용해 오래 걷거나, 운동을 심하게 하거나, 글을 자주 쓰는 직업일 경우 발생할 수 있습니다.

 

 

대부분 티눈은 집에서도 쉽게 제거할 수 있어, 없애는 방법에 대해서 소개해드리겠습니다.

 

목차

1. 10분 동안 따뜻한 물

2. 티눈 쓸어내기

3. 수분 보충

4. 티눈용 패드 붙이기

5. 신발 착용 시 발에 맞게

6. 두꺼운 양말

7. 청결

 

 

 

 

 

1. 10분 동안 따뜻한 물에 담그기

티눈이 난 부위를 10분 동안 따뜻한 물에 담가줍니다.

티눈을 물에 담가주면 단단한 피부가 부드러워지기 때문에 더 쉽게 제거할 수 있습니다.

비눗물 또는 약간의 식초, 혹은 베이킹 소다를 따뜻한 물에 담갔을 때 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

2. 티눈 쓸어내기

따뜻한 물에 티눈을 살짝 담근 후에 부석으로 부드러워진 티눈을 쓸어냅니다. 혹은 거친 다월이나 각질 패드를 사용해도 되고, 격하게 문지르면 피부가 벗겨져 감염으로 이어질 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

3. 수분 보충

티눈이 있는 부위에 매일 수분을 보충해 줍니다.

단단해진 티눈이 있는 부위가 부드러워져서 쉽게 제거 가능하도록 보습을 해줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

4. 티눈용 패트 붙이기

티눈이 난 부위에 더 큰 자극이 가지 않도록 티눈용 패드를 붙여 주는 게 좋습니다.

또 티눈이 잘 제거되지 않으면 의약품을 구매해 제거해 줍니다.

 

 

 

 

 

 

5. 신발 착용 시 발에 맞게

신발이 꽉 끼면 마찰이 가해져 티눈과 굳은살이 생길 확률이 높아집니다. 신발 착용 시 발 사이즈에 맞게 구매해야 합니다. 또 발이 붓는 경우가 있으므로 신발은 오후에 신어 보고 구매하는 것을 추천합니다.

 

 

 

 

 

 

6. 두꺼운 양말

발에 가해지는 압력이 흡수되도록 두꺼운 양말을 착용합니다. 양말을 신은 발이 신발에 너무 꽉 끼지 않도록 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

7. 청결

매일 발을 씻고 수분을 더해줍니다. 또 매일 양말을 갈아 신고, 각질이 심하게 벗겨나가지 않도록 해줍니다.

 

 

 

 

 

집에서 티눈을 제거할 때 절대로 면도날이나 가위, 다른 날카로운 도구를 사용해서 티눈을 제거하지 않습니다.

작은 상처라도 감염되면 절단으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다.