치석 제거하는 방법과 예방

치아를 깨끗이 닦지 않으면 미세한 음식물 찌꺼기가 치아 표면에 남아 치태를 형성해 굳으면서 치석이 됩니다.

치석을 제거하지 않고 방치하면 잇몸이 붓고 피가 날 수 있고, 또 각종 구강질환이 나타날 수 있습니다.

 

치석 제거하는 방법과 예방에 대해서 소개해드리겠습니다.

 

 

목차

1. 매일 양치질

2. 치실

3. 구강 청결제

4. 좋은 칫솔 및 치석 제거용 치약

5. 스케일링

 

 

 

 

 

1. 매일 양치질

하루에 두 번 이상 식사 한 뒤에 치태와 치석을 막기 위해서는 양치질이 중요합니다.

또한 차아에 나쁜 음식은 피하는 것이 좋습니다. 사탕, 탄산음료, 빵 등 달고 전분 많은 음식을 먹은 뒤에는 양치질을 하고, 양치질을 할 수 없는 경우 많은 물을 마셔 이에 붙어 있는 음식물을 헹궈냅니다.

 

 

 

 

 

2. 치실

치아 사이사이에 낀 음식물을 제거하기 위해서는 치실을 사용하는 것이 좋습니다. 그 사이에 치석이 생길 가능성이 많고, 치실을 사용하면 치태와 치석의 원인을 제거할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

3. 구강 청결제

치태를 제거하는 데 도움이 되는 구강 청결제를 사용하는 것이 좋습니다. 이는 양치질과 치실 사용보다 더 효과적일 수 있으며, 청결제를 하루에 한 번 사용하면 구강을 건강하게 만들고, 치석을 방지할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

4. 좋은 칫솔 및 치석 제거용 치약

치석을 제거하기 위해서는 좋은 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다. 잇몸과 치아가 상하지 않게 칫솔모가 부드러운 것을 사용하는 것이 좋습니다. 또 치석 제거용 치약을 같이 사용하면 더 효과적일 수 있습니다.

 

 

 

 

 

5. 스케일링

정기적으로 치과에 방문에 스케일링을 받는 것이 좋습니다. 일 년에 두 번 스케일링을 받는 것을 권하지만 사람마다 다를 수 있습니다. 위험요인이나 치과 질환에 따라 관리를 받는 것이 좋습니다.