겨울철 빙판길 사고 방지 예방 습관

겨울철엔 한파가 찾아오면서 빙판에 의한 낙상 사고 위험이 급증합니다. 추운 날씨로 인해 외출 시 몸은 움츠려 들고, 손을 호주머니에 넣고 다니는 자세를 취하게 됩니다. 이럴 때 갑자기 미끄러지면 몸이 제대로 방어하지 못하고 치명상을 입을 수 있습니다.

 

겨울철 빙판길 사고 방지 예방에 대한 습관에 대해서 소개해드리겠습니다.

 

 

목차

1. 얇은 옷 여러 겹

2. 장갑 필수

3. 눕은 굽 신지 않기

4. 어두운 곳, 그늘진 곳 주의

5. 금주 (과음 피하기)

6. 미끄럼방지 신발

 

 

 

 

 

 

1. 얇은 옷 여러 겹

두꺼운 옷은 관절 운동을 방해하고, 유연성을 낮춥니다. 때문에 빙판길에 넘어질 확률 또한 높아집니다. 얇은 옷을 여러 겹 입는 것이 좋습니다. 무거운 물건을 들 때에는 균형감각을 잃고 넘어지기 쉬우므로 피해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

2. 장갑 필수

손을 호주머니에 넣지 않고 빼고 걷는 게 좋습니다. 겨울철 손이 시리기 때문에 장갑은 필수로 갖고 다니는 게 좋습니다. 손을 주머니에 넣고 넘어지면 엉덩이 뼈, 허리, 척추, 얼굴 등 큰 부상을 입을 수 있습니다. 장갑을 끼고 걷는 것은 것은 부상 위험을 줄일 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

3. 높은 굽 신지 않기

미끄러운 빙판길에는 뒷굽이 낮고 폭이 넓은 편안한 신발이 좋습니다. 높은 굽은 균형 잡기도 힘들 뿐만 아니라 부상 위험도도 높습니다.

 

 

 

 

 

 

4. 어두운 곳, 그늘진 곳 주의

어두운 곳과 그늘진 곳은 햇빛에 가려져 있어 빙판길이 많습니다. 또한 빙판길이라도 어두운 시야 때문에 미끄러지기 쉽습니다. 얼음이 완전히 녹아 없어졌거나, 안전한 길을 다니는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

5. 과음 피하기

술은 취하면 주의력이 떨어지기 때문에 몸을 균형잡기 힘들어 낙상 사고 위험이 높아집니다. 또한 취한 상태로는 사고 후 대처도 쉽지 않기 때문에 과하게 마시지 않는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

6. 미끄럼방지 신발

겨울용 운동화는 빙판에 미끄러질 위험이 낮고, 충돌이나 발목 부상을 예방할 수 있습니다.

 

 

 

 

겨울철에는 신경을 집중하고 주변상황을 살피면서 걷는 것이 중요합니다.

보폭을 짧게 하고, 무릎을 살짝 구부르는 자세로 안정적이게 걷는 것을 추천합니다. 또한 경사진 빙판길은 측면으로 걸으면 미끄러짐 사고를 예방할 수 있으며, 균형감각을 키우는 운동을 할수록 좋습니다.