입술 갈라지고 찢어질 때

건조할 때 입술은 갈라지고 찢어지는 경우가 많아집니다. 또 계절이나 날씨 등에 상관없이 입술 때문에 고생하시는 분들이라면 집에서 관리 및 치료로 입술의 건조함을 예방할 수 있습니다.

 

입술 갈라짐 원인과 일상생활에서 할 수 있는 관리법에 대해서 소개해드리겠습니다.

 

 

 

목차

1. 입술 갈라짐 원인

2. 일상생활 속 관리법

 

 

 

 

 

1. 입술 갈라짐 원인

① 식단 및 비타민 부족

입술이 갈라질 때 짠 음식은 입술을 더 갈라지게 합니다.
비타민 함량이 높은 음식은 입술이 잘 갈라질 때 좋으며, 비타민 A, B, C, B2, E 를 섭취하면 입술 갈라짐을 예방할 수 있습니다.

 

② 호흡 습관

입을 벌리고 호흡하거나 숨을 쉬는 방법은 입술을 건조하게 만듭니다.
수면 중 호흡 습관이 문제가 있으면 호흡 방법을 수정하는 것이 좋지만 습관을 바꾸는 게 쉽지 않은 경우에는 입술 연고나 보습제를 바르고 자는 게 좋습니다.

 

③ 건조한 환경

건조한 환경인지 확인하고, 입술의 보습에 신경써야 합니다.

 

④ 자외선 차단 제품

피부와 마찬가지로 입술 케어 역시 자외선으로부터 보호를 받아야 합니다. 입술 피부도 화상을 입을 수 있으며, 알로에를 발라 화상을 진정하고 회복시켜줍니다. 또 SPF가 15 이상인 립케어 제품을 발라주는 게 좋습니다.

 

⑤ 담배나 껌

입술에 직접적인 영향을 주는 제품은 입술을 더 건조하고 갈라지게 할 수 있습니다.

 

⑥ 기타 다른 증상

민감성 피부나, 복용하는 약의 부작용으로 입술이 건조할 수도 있습니다. 이런 경우엔 전문가와 상담하는 것을 추천합니다.
또한 건강에 이상이 있어 입술 갈라짐이 나타날 수 있습니다.
당뇨병, 가와사키 병, 쇼그렌증후군, 대구증, 성병 등은 입술 갈라짐을 나타나게 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

2. 일상생활에서 할 수 있는 관리법

● 수분 섭취

몸에서 탈수 증상이 나타나면 가장 먼저 입술부터 건조함이 눈에 띄게 됩니다. 수분 섭취를 많이 해주면 좋습니다.

● 입술을 핥거나 뜯지 않기

입술이 건조할 때 일어난 각질을 뜯어내거나 핥은 경우 입술 상태를 더 건조하고 심각하게 만듭니다. 립밥을 발라 유수분을 보충해줍니다.

● 각질제거

연고나 립밤을 바르기 전에 죽은 각질을 자극 없이 제거해 더 빠른 회복을 유도합니다. 스크랩으로 부드럽게 마사지 하듯이 각질을 제거해줍니다.

● 오일

갈라진 입술에 오일을 발라주는 것은 보습에 좋습니다.
비즈 왁스, 쉐어버터, 코코넛 버터, 아몬드 오일 등 천연 보습제를 사용하는 제품으로 발라주면 더욱 좋으며, 비타민E나 글리세린을 베이스로 하고 천연 성분으로 만들어진 제품이면 더 좋습니다.

● 가습기 사용

겨울철 실내는 건조해 안구건조증과 피부 건조증을 유발시킵니다. 히터를 사용하는 실내에서는 가습기를 함께 사용해 건조해지지 않도록 합니다.