기관지염 치료 및 예방

기관지염은 폐와 연결된 기도에 염증이 생긴 것으로, 바이러스와 세균 등에 의해 원인이 발생합니다.

흔한 증상으로 기침과 가래가 나타나며, 충분한 수분 섭취와 습도 조절로 인해 점막이 건조하지 않게 유지해 주는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

기관지염 치료와 예방에 대해서 소개해드리겠습니다.

 

목차

1. 수분 보충

2. 충분한 휴식

3. 가습기

4. 차가운 공기 피하기

5. 기침약 및 거담제 사용

 

 

 

 

 

1. 수분 보충

수분을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 몸은 수분 유지가 정상적으로 이루어져야 제 기능을 해 줍니다.

꾸준히 물을 마시는 것이 좋으며, 꿀을 탄 따뜻한 물이나 차 등은 과도한 기침으로 인한 부은 목을 진정시켜 주기 때문에 좋습니다. 하지만 카페인이나 알코올이 들어간 음료는 이뇨작용을 하기 때문에 수분의 유실이 커 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

2. 충분한 휴식

최대한 수면을 많이 취하는 것이 좋습니다. 수면은 면역 기능 유지를 위해 필수적이며, 충분한 수면을 취하지 못하면 면역력이 약해져 몸이 바이러스와 싸울 힘이 부족해집니다.

또 기관지염이 있을 때는 강도가 높은 운동을 피하는 것이 좋습니다. 운동을 하면 기침이 시작되거나 면역력이 떨어질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

3. 가습기

따뜻한 공기를 들이마시면 기도에 달라붙은 점액을 묽게 만들어 호흡도 편해지고, 기침을 가라앉힐 수 있습니다. 가습기 사용으로 인해 기관지를 촉촉하게 만들어줍니다. 또 샤워 중에 증기를 마시는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

 

 

 

 

 

4. 차가운 공기 피하기

차가운 공기는 기관지염의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 공기 중의 오염물질도 기관지염의 원인이므로, 최대한 피하는 것이 좋습니다. 담배 연기를 피하고, 향수 등 강한 향의 노출을 최대한 피하고, 외출 시 마스크 착용을 권장합니다.

 

 

 

 

 

 

 

5. 기침약 및 거담제 사용

일반적인 경우 기침이 폐의 과잉 점액을 배추해 감염을 예방하도록 돕기 때문에 생산적으로 기침을 해야 합니다. 기침 억제제는 반드시 필요한 경우에만 사용하는 것이 좋으며, 기침으로 인해 통증이 심하거나 수면에 지장이 가는 경우에 기침약을 복용하는 것이 좋습니다. 또 증상이 심한 경우 병원에 방문해 전문가의 처방전을 받는 것이 좋습니다.

또, 가래가 많이 나오는 경우 거담제를 복용하는 것이 좋으며, 기관지염 환자들의 점액 과잉 분비로 인한 폐렴 및 심각한 감염증의 위험을 낮춰줍니다.

 

 

 

 

 

 

고령자와 아이의 경우 기관지염에 걸렸을 때 바로 병원에 방문하는 것이 가장 안전합니다.

대부분의 증상은 시간이 지나면 호전되기 때문에, 일상생활의 감염 예방을 위한 실천을 통해 충분히 예방이 가능합니다.