가려움증 멈추는 방법

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가려움증은 소양감이라고도 말하는데, 피부를 긁거나 문지르고 싶은 충동을 일으키는 불쾌한 감각입니다. 가장 흔한 피부 증상으로, 피부질환 뿐만 아니라 전신 질환이 있는 경우에도 나타날 수 있습니다.

가려움증 멈추는 방법에 대해서 소개해드리겠습니다.

가려울 때 긁는 것은 불편함을 해소한다고 생각하지만, 상태를 더 심각하게 만들고 피부에 자극이 남아 가려움이 더 오래 갈 수 있습니다.

피부를 긁게 되면 통증이 느껴지고, 통증이 가려운 감각을 만들어 내 긁고 싶어집니다. 가려운 부위에 거즈나, 반창고로 가리고, 손톱을 짧게 깎아 예방하는 것이 좋습니다.

차가운 온도는 가려움을 유발하는 신경에 영향을 주어 가려운 감각을 덜 느끼게 만들어 줄 수 있습니다.

가려운 피부에 차가운 물을 적셔 가려운 느낌을 줄이는 것이 좋으며, 차가운 수건을 가려운 부위에 올려놓거나 아이스팩으로 찜질을 하는 등 차가운 물을 이용하는 것이 좋습니다. 다만 피부에 직접적으로 닿으면 손상의 위험도가 높아져 주의가 필요합니다.

귀리는 피부를 진정시켜주는 효과가 있습니다.

미지근한 물을 욕조에 채우고, 귀리가루를 섞여주고 반신욕을 해주면 좋습니다.

피부가 가렵다면 그 부위에 가해지는 자극을 최소화해야 합니다. 평소에 입는 옷이 가려움을 악화시킬 수 있으므로, 재질을 잘 살펴보고 부드러운 천으로 만들어진 옷을 입는 것이 좋습니다.

또 몸에 꽉 끼는 옷을 피하고, 가려운 부위를 덮지 않는 옷을 입는 것이 좋습니다.

가려움을 가라앉히는 연고나 크림을 발라주면 가려움을 해소할 수 있습니다.

제품을 구매하기 전에 주의사항을 잘 읽어보고 알레르기 유발 물질이 포함되어 있는지 확인해야 합니다.

가려움이 있는 경우 병원 치료가 필요한 증상은 아니지만, 너무 심한 경우 병원에 방문해 진료 받아야 합니다.

수면에 방해 될 정도로 심한 경우, 2주 이상 증상이 지속된 경우 등 피부에 증상이 나타난다면 방문해 치료 받는 것을 권장합니다.

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