간 통증에 효과 좋은 방법

일반적으로 간 통증을 일으키는 질병은 다양합니다. 과음으로 인한 통증부터 간염, 지방간, 간경변, 간암등까지 심각한 질환으로 인해 통증이 일어날 수 있습니다.

 

간 통증이 일어난다면 심각해지기 전에 병원에 방문해 치료받는 것이 좋으며, 일상생활에 부담을 주지 않는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

 

간 통증에 효과 좋은 방법에 대해서 소개해드리겠습니다.

 

 

목차

1. 따뜻한 물

2. 기름진 음식 피하기

3. 당분 섭취 줄이기

4. 일반 진통제 복용하지 않기

5. 알코올 섭취 제한

6. 간 통증 위치

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 따뜻한 물

따뜻한 물을 많이 마십니다.

수분 섭취는 간 통증을 완화시켜 줍니다. 또 따뜻한 물은 독소가 제거되고, 간 기능이 향상됩니다.

음주로 인해 간 통증을 느끼는 경우에는 탈수로 인한 원인인 경우가 대부분이기 때문에 물을 많이 마시면 도움이 됩니다.

평소 물을 많이 마시는 습관을 들이도록 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

2. 기름진 음식 피하기

기름진 음식, 튀김 등은 간이 필요 이상으로 일을 해야 하기 때문에 통증을 더 심하게 만듭니다.

간 기능 중 하나는 지방을 처리하기 때문에 처리할 지방이 더해지면 나중에 간에 염증을 유발하기 때문에 자제하는 것이 좋습니다. 반대로 감귤류, 양배추 등 십자화과 채소 등은 간 기능에 좋은 음식입니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 당분 섭취 줄이기

당분 섭취를 많이 하는 경우에는 지방간과 같은 간 질환이 악화됩니다. 당분이나 기타 정제된 탄수화물이 들어간 음식은 간을 치료하거나 통증을 위해서는 자제하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

4. 일반 진통제 복용하지 않기

일반적으로 통증이 느껴질 경우 진통제를 복용하지만, 간이 아픈 경우에는 섭취할 경우에 간에 부담을 주기 때문에 통증이 더 심해지는 경우가 있습니다.

복용을 하지 않고, 심한 경우에는 병원에 방문하는 것을 권장합니다.

 

 

 

 

 

 

 

5. 알코올 섭취 제한

과음으로 인해 간이 아픈 경우 통증 완화를 위해 술을 끊어야 합니다. 또 간이 회복하고 정상적인 기능을 위해 휴식을 취해야 합니다. 또 매일 술을 마시게 되면 알코올성 지방간이 생길 위험이 높습니다.

술 때문에 생긴 간 질환은 금주로 낫지만, 간경변 등 음주로 인해 더 심각한 간질환을 야기할 수도 있기 때문에 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

6. 간 통증 위치

복부 위쪽에 통증이 느껴집니다. 간은 복부 위쪽, 폐 아래, 위 위쪽에 있기 때문에 이 부분이 아프면 간 때문일 경우가 높습니다. 또 복부 우측에 둔탁한 통증이 느껴집니다. 간은 오른쪽에 있기 때문에 오른쪽에 더 극심한 통증이 느껴지지만, 더 넓은 부위에 통증이 느껴진다면 다른 장기 때문에 아픈 경우일 수 있습니다.

간 통증이 느껴진다면 자세를 통해 통증을 완화시킬 수 있습니다. 눕거나, 몸을 쭉 펴면 간에 물리적인 부담이 가해지지 않아 통증이 덜해지지만, 이는 임시방편이기 때문에 병원에 꼭 방문하셔야 합니다.